Alkoholin käyttö on osa monien kulttuurien jokapäiväistä elämää, mutta sen kohtuullisuus ja terveysvaikutukset herättävät usein keskustelua. … Alkoholin kohtuukäyttöRead more
Terveys
Digitaalinen hyvinvointi
Digitaalinen hyvinvointi on yhä tärkeämpi osa nykypäivän elämää. Ruutujen ääressä vietetään usein tunteja päivässä, mikä voi … Digitaalinen hyvinvointiRead more
K-vitamiini – pieni mutta voimakas terveyspommi
Kun puhutaan vitamiineista, K-vitamiini ei ehkä ole ensimmäinen, joka tulee mieleen. Usein C-vitamiini saa kunnian parantaa … K-vitamiini – pieni mutta voimakas terveyspommiRead more
Painonhallinta terveellisesti
Painonhallinta on monelle haaste, mutta avain onnistumiseen on pysyvä muutos elämäntavoissa. Terveellinen painonhallinta ei ole … Painonhallinta terveellisestiRead more
Eroon rasvamaksasta yllättävällä lääkkeellä
Rasvamaksa on yleistyvä terveyshaaste, joka koskettaa jo noin joka neljättä suomalaista. Tämä hiljainen sairaus etenee usein … Eroon rasvamaksasta yllättävällä lääkkeelläRead more
Mustikka
Mustikka (Vaccinium myrtillus) on pieni, tummansininen marja, joka kasvaa alavilla pensaikoilla ja metsissä erityisesti Pohjois-Euroopassa. … MustikkaRead more
Kromi
Kromi on yksi luonnon mineraaleista, joka on saavuttanut merkittävän aseman sekä teollisuudessa että terveyden edistämisessä. … KromiRead more
L-trypofaani
Johdanto L-trypofaani on yksi yhdeksästä välttämättömästä aminohaposta, joita ihmisen ruumiin täytyy saada ravinnosta, koska se … L-trypofaaniRead more
L-arginiini
L-arginiini on tärkeä aminohappo, joka on keskeinen monien kehon toimintojen kannalta. Se on semi-essentiaalinen aminohappo, … L-arginiiniRead more
B-vitamiinit
B-vitamiinit ovat joukko vesiliukoisia vitamiineja, jotka ovat keskeisiä kehon monien toimintojen kannalta. Ne auttavat muun … B-vitamiinitRead more